[아침]감기기운으로 사과1/2+바나나1+아몬드브리즈1컵...의외로 포만감있네요..Good!!
[점심]감기악화..그래서 더 챙겨먹었어요..만찬수준
[저녁]
7시이전..닭가소시지1+단감1+우유1로 제 식단식사는 끝
8시이후..남편과 양고기구이외식..ㅠ
■운동미션완료!!
☞스트레칭부터 정말 운동을 즐겼던 시간이었어요 제법 악숙한 동작들도 많고 PT쌤 코칭보다 내가 해내려는 마음이 더 운동하는 원동력이 됬다고 할까요..?! 새로운 [닐링내로우푸쉬업]..기본푸쉬업보다 재미있고 3세트가 아쉬울정도였어요~복부에 힘을줘도 배가 먼저 닿는다는..? 살이 아직 많은가봐요ㅠ
■일일미션 : 성공하면 하고픈 3가지
어제 미션과 중복되는부분이 있지만..
1. 예쁜운동복입기 : 예전에 샀던 운동복이 헐렁해지긴했지만(늘어났을수도..;;) 핏되는 컬러풀한 예쁜휘트니스옷 입고싶어요(지금은 암만 새로운거 사봤자 거무튀튀;;)
2. 라식(라섹) : 남편약속이 니루어지길..꿍쳐논 돈이 있으려나?@.@;;
□ 하루반성
☞감기기운과 헤롱거림에도 운동하면 이겨낼수있을거라 생각하고 평소처럼 식단운동을 저녁까지 7시이전에 마쳤으나! 칼퇴하시며 외식을 부르짖는바람에 8시이후 양고기집에서 고기를 먹었어요(단백질인지..?) 밥찌개류는 별도로 먹지않았지만 또띠아를 먹었던게 좀 맘에 걸려요
3. 유지 및 관리 : 그저 살빼기에 급급하지않고 디테일한 부분까지 예쁘게 관리하고 싶어요
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