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20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal

1033/ 1877 kcal

0/ 313 kcal

아침식사240kcal(23.23%)

[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 200ml)	130kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)	110kcal

점심식사282kcal(27.30%)

오후간식230kcal(22.27%)

저녁식사281kcal(27.20%)

[오뚜기] 스낵면컵 (1컵, 62g)	265kcal
깍두기 (1인분, 40g)	16kcal

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댓글리스트

Gal.O
10.22 21:04
2주후 ㅎㅎㅎㅎ 매일 운동 유지를 몇 달 동안 했더니 다리가 아프더라고요. 근막염ᆞᆞᆞ 그래서 이제는 운동은 적당히만 하고 몸상태가 좋지 않을 땐 운동을 과감하게 안 합니당. ㅎㅎㅎ. 쉴땐 쉬어줘야 되더라고요. 일주일 매일 운동 꽉꽉 채우면 몸이 회복기를 못 가져 오히려 몸에 좋지 않더라고요.ㅜㅜ
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