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  • 언니42size주세요·초보
  • 2016.10.23 06:55
Q.혹시 아침 공복운동ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
효과보신분 계신가요? 무슨 운동을 하는게 좋을까요
유산소가 좋다고 하긴했는데
운동 한다고 일어났긴했는데 고민되네요..
  • 언니42size주세요
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탄산수어떤가요?!
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어제 제일 안먹은 날이었는데 몸무게가 늘었어요
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댓글 (3)

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초보
  • 돌아가쟈그때로
  • 10.23 08:44
  • 아침공복운동보단조금의과일이나채소를먹고2시간후에하시는게좋아요 님은일어난상태가맞지만 아직 몸은 잠들어잇거든요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.23 07:48
  • 플랭크가 좋쵸
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초보
  • 볼뚠뚠이
  • 10.23 07:25
  • 아침공복을 할 때 근손실은 약간 감안하시고 해야해요! 저는 아침에 공복운동은 줄넘기1000개또는 타이머맞춰놓고 10분 하시는거 추천합니당
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