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  • 참아야산다·초보
  • 2016.10.23 12:09
Q.운동 적정량
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운동은 하루에 몇시간정도가 가장 적당할까요?
  • 참아야산다
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댓글리스트

다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.23 12:16
  • 1시간 내외가 적당하다고 하는데요, 사람마다 다를 듯 합니다. 근력운동 열심히 하다보면 1시간 훌쩍 넘어 가니까요. ^^;
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