미션: 토+일 스텝버피 300개
어제 200개 했고 오늘은 점심 후, 저녁 후 이렇게 두번으로 나눠서 나머지 100개 채웠어요!
유산소 1시간: C25K 앱으로 조깅+걷기 콤보로 30분 하고 앞뒤로 한 30분 더 걸었어요!!
식단:
아침: 사과, 딸기
며칠전에 마트에서 딸기 두 팩에 5불이라 두개나 샀는데.. 넘 많네요 ㅋㅋㅋ 얼른 얼려버려야겠어요
점심: 비빔밥
맛있는게 먹고 싶어서 (김밥 떡볶이 치킹 ㅠㅠㅠㅠ) 한 한시간동안 뭐 먹지 고민하다가..
결국 그냥 넘 배고파서 비빔밥.. ㅋㅋㅋ
맛있긴 했는데 만족스럽진 않았어요..ㅠㅠㅋㅋ
저녁: 닭가슴살, 고구마, 샐러드+토마토+발사믹 드레싱
그래도 고구마가 달아서 참 다행이에요ㅠㅜ 고구마 케잌 먹고 있는거같아서 좋아요 .. ㅋㅋㅋ
오늘은 뭔가 좀 우울하고 맘이 허한 기분이 들어서.. 뭔가 계속 먹으면서 채워줘야할꺼 같은 느낌이 계속 들었는데.. 그래도 간식이나 고칼로리 음식 안먹고 잘 버텼어요ㅠㅠ
원래 우울할때 단거 먹는 습관이 있어서ㅠㅜ .. 얼른 대체할 무언가를 찾아야겠는데.. 아직 그걸 뭘로 대체할지 모르겠어요..ㅠㅋㅋ
남은 기간도 화이팅!!
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