view-top

  • 달스냥·지존
  • 2016.10.24 18:56
  • 1
저녁270cal

메뉴 급변경. 노른자 방바닥에 흘려서ㅜㅜ
먹지두 몬하구 급하게 만드는 식단으로
먹구 정신없이 청소 들가야합니당
  • 달스냥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10.24 저녁
3 315 ♡짱지♡

썸네일

+2
20161024 저녁식단
0 221 하고싶은거다해

댓글타이틀

댓글 (27)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 달스냥
  • 10.25 08:17
  • My story 그쵸. 갠적으로 고구마보다
    단호박이 시감이나 맛이나 보관면에서두
    짱.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Mystory
  • 10.25 08:16
  • 단호박색깔이 넘 이뻐용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Mystory
  • 10.25 08:15
  • 단호박 엄청조아하는데 맛있겠네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 달스냥
  • 10.25 08:06
  • 초록유니 네네 일단 씹어서 뇌가 먹었다는 인지가 필요하데요. 다먹구 배불러 죽는다하시는데 먹는도중 배가 차는 느낌이나요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초록유니
  • 10.25 00:27
  • 저도 포만감을 잘 못느껴서 위가 엄청 늘어난 것만 같은데, 연습해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 달스냥
  • 10.25 00:05
  • 주연LEE 일단 식이조절 40일째구요
    그전에 주식 과자 빵 면 튀김 소시지
    완전 초딩입맛 그때는 거의 폭식에다가
    식사량도 늘구 스트레스 받았는데
    조절하면서 1200~1400cal 섭취하고
    있었는데 요즘은 다먹기 벅차구
    배불러요 1000cal이하로 먹음 요요
    온다구해서 먹으려고 노력하는데
    자연스럽게 포만감생기구
    오래씹고 물 섭취 늘리다보면
    바른 식습관으로 돌아오네요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 분홍곰@
  • 10.24 22:50
  • 단호박 계란먹으면 포만감드나요???
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 달스냥
  • 10.24 19:48
  • 까 치 네 다삶아져욤 일단 편하구
    구찮음 하기 실차나욤
    고구마 감자 달걀도 가능한데 달걀은 비추
    쿠팡에 들가도 많아욤
    중간것으로 사셔요.
    브로콜리랑 단호박너쿠 2분땡~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 까 치
  • 10.24 19:46
  • 달스냥 오!빨라서 좋네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 챠디♪
  • 10.24 19:46
  • 달스냥 감사감사 다정하기도 하여라 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글