view-top

  • 스키니입자겨울엔·초보
  • 2016.10.24 20:51
Q.골격근
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 인바디를 쟀는데 골격근이 거의 2.5kg 줄었네요 ㅠㅠ매일 근력운동하는데 왜그럴까요? 근력이랑 다른점이 뭔가요?
  • 스키니입자겨울엔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저 어떡하죠ㅠㅜ
1 168 언니42size주세요
아침을 안먹는데
0 95 바나나맛초코

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Hoo!!
  • 10.24 21:01
  • 근력은 힘이고 인바디에 나오는 수치는 근육 크기(무게)죠 힘이랑 근육 크기는 다른 개념이에요 근데 보통 하는 근력운동은 근육 크기를 키우는 운동이에요(근육이 커지면 힘도 어느 정도 세지니까요 정비례하는 건 아니지만) 몸무게 감량 중이시라면 근육도 당연히 빠져요 단백질 탄수화물 모자라지 않게 잘 드셔주세요 너무 스트레스 받지 말아요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • cdk&9
  • 10.25 16:13
  • 저도그래요 ㅜㅜ진짜 먹고싶은거 열심히 참고 운동 열심히 했는데 근력이 줄면 너무 우울하죠..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 스키니입자겨울엔
  • 10.24 21:04
  • 감사합니다!!! 제가 잰거는 체지방률로만 나와있어서 정확히 체지방이 얼마나 빠졌는지 무게는 모르지만 근육은 좀 많이 빠진게 아닌가 걱정했거든요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글