1278/ 1331 kcal
327/ 222 kcal
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
참치캔 (1/2캔, 70g) | 147kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
당근 (1개, 30g) | 10kcal |
양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
(독일)포대유청단백질 (1/2회분, 15g) | 63kcal |
사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
비타민 (1/2회분) | 20kcal |
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (4회분, 120g) | 216kcal |
[아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐감자 (1개, 150g) | 126kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 90kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
[해태] 구운감자 (1/4회분, 6g) | 31kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
게시글 목록
0
128
