9월 12일 시작
10월 12일 73 찍고 유지중
오늘 72kg이더라구요
사진은 83일때 오른쪽은 오늘입니다
현재 유지기 가지고 있으며 11월 초순부터 다시 빡시게 달리려구요:)
저는 마사지 업체를 다녔는데 (1달간)
솔직히 너무 뚱뚱했어서 살을 뺄수없을거같아서 자포자기하던 차에 받았던 도움인지라 사실상 살을 빼는데 도움보다는 살을 뺄수있다는 자신감에 도움을 얻었던 것 같아요
저는 거의 식이요법으로 감량을 했고 그 식이에. 어느정도 익숙해지고 나서 이후에 펌핏업 시작했어용
지금은 쉬고있고 다시 11월초까지 맘잡고 할 생각이에요:)
60kg만들어서 다시 쓰러올게요
키는 160입니다 ㅎㅎ
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