1599/1156 kcal
89/ 193< kcal
요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
잡채 (1인분, 80g) | 152kcal |
오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
[떡담]우리쌀 냉식혜 (1컵, 150ml) | 72kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
슬라이스햄 (5장, 100g) | 190kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
윗몸일으키기(시간) (3분) | 24kcal |
전력질주(달리기) (3분) | 30kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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