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  • virtua1·초보
  • 2016.10.27 20:18
Q.기초체력
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
턱걸이건 데드리프트건 손아귀 힘이 없어서 잘 못하겠네요. 정작 운동부위는 힘이 남는데. 선아귀 힘 키우려면 어떻게 해야 하나요?
  • virtua1
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운동시 이온음료
5 102 virtua1
궁디살빼는법 좀 알려주세여
2 120 수렴♥

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댓글 (2)

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초보
  • 씨가
  • 10.27 22:09
  • 리스트컬과 리버스리스트컬이 쪼아요^^
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초보
  • 초코밀
  • 10.27 20:49
  • 악력기 수시로 쓰면 아귀힘 기르기 좋죠.
    아귀힘이 약해서 중량을 못 늘리고 자세잡기힘들면 스트랩 써서 해보세요~
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