⛤식단/운동⛤
아침에 공복 스트레칭하고 아침은 학교 가기 전 잡곡밥과 엄마표 소고기 미역국 건더기 먹었어요. 오늘은 방과후 시간이 없어 학교 쉬는시간에 계속 계단 오르락 내리락 하고 걸어다녔어요. 왠지 허벅지가 탄탄해진 느낌? 점심은 학교 급식에 칼로리 폭탄인 짜장볶음밥이 나와서 그냥 감동란, 우유, 오이, 양상추 하가서 먹었어요. 저녁 먹기 전에 만보걷기 하고 저녁으로는 가족들과 무조림과 소고기 미역국 건더기, 오징어 숙회, 데친 쪽파 먹었어요. 다신 6기 얼마 남지 않았네요. 근데 요즘 기말고사가 코앞이라 제대로 운동도 못 하고... 아무튼 내일도 화이팅입니다~
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