식단일기를 쓰기 시작하고 나서부터 이상하게 살이 더 쪘어요.
식단을 기록한다는 생각에, 너무 식단에만 집착하다보니 오히려 그게 먹을 것에 대한 집착으로 번져버렸었어요.
그래서 식단일기를 기록하는 걸 중단하고 조금 더 내 몸에 집중해보기로 했었어요.
그리고 일주일동안 지켜본 결과
무섭도록 올라가던 몸무게가 다시 안정을 되찾아가고 있어요.
그래서 오랜만에 식단일기 올려봐요~
아침!
콩콩볼 백년초 1/2 + 요거트 + 사과 + 병아리콩
점심엔
일반식으로
귀리병아리콩밥 + 연어구이 100g +오이고추 1개 + 양배추쌈 + 메추리알 장조림
저녁은
다시 콩콩볼로
콩콩볼 블랙미니 1봉 + 키위 + 요거트
조금씩 변해가는 몸을 보고있고
성공할 날을 기대하고 있습니당 ㅎㅎㅎ
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