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  • Kkanyun·입문
  • 2016.10.28 23:14
한달운동 눈바디😭
안녕하세요~
저 복근만들기 도전중인 다이어터예요
아직 목표한 눈바디는 아니지만
달라진 모습을 자랑하고🤔그리고
좋은 운동방법과
다이어터분들 팁도 공유하고싶어서💕
집에오자마자 글쓰는중이예요 흐엉
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🌸💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
왼쪽사진은 한달전 57
오른쪽사진은 일주일전 57

몸무게는 똑같아요!
처음에는 체중을 하루에 한번씩 체크했어요
하지만 지금은
몸무게에 집착하지않고
바디핏에만 집중하고 사진만 찍고있어요
모두모두 체중때문에 너무 스트레스받지말고
즐겁게 예쁜몸매만들어요 😘😘😘😘😘

운동방법

플라잉요가한시간
플랭크변형세가지10개 3set
발끝찍기 10개 3set
요가스트레칭 20분

이렇게 한시간 사십분정도? 운동해요
그냥 근력운동은 많이 힘들고 재미없어서...
해먹을 이용한 운동을 오래하는편이예요😁

우리 모두 열심히 운동해서 꽃길을 걸어요🌸🌸
  • Kkanyun
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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • Kkanyun
  • 11.03 16:17
  • 모두 감사해요❤️❤️예쁜 바디핏을위해 올도 으쌰으쌰해요 💃🏻
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초보
  • 이졍쓰
  • 10.30 09:11
  • 우와 이래서 몸무게보단 바디라인을 보고 다이어트하라는거군요...!
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초보
  • 쮸쥬니
  • 10.29 16:11
  • 라인이생겻어옹ㅎㅎ
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초보
  • 블레싱라인
  • 10.29 14:25
  • 앗! 라인이!! 멋지네요
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초보
  • 헤라황
  • 10.29 12:46
  • 화이팅~~!!
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초보
  • 수강
  • 10.29 09:59
  • 허리라인너무이쁘세요!!
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정석
  • dream-52
  • 10.29 09:16
  • 대박 라인이너무이뻐요♥
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다신
  • 라!이언이!
  • 10.29 00:12
  • 오~~ 예쁘시네요.
    라인이 살아나고 있어요.
    화이팅입니다!
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정석
  • 푸딩82
  • 10.28 23:25
  • 변화가 눈에 보입니다
    저도 몸무게에 집착했는데 이제는 눈바디에 집착하는중입니다
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