제가 아침에 고구마 100~120g 과 사과 반쪽을 먹을 때가 있고 위트빅스 멀티그레인 2개와 사과 반쪽을 먹을 때가 있습니다.
점심에는 거의 고구마 100~120g과 닭가슴살 100g을 먹는데요. 저녁은 일반식이지만 밥 양은 1/3그릇에 야채를 많이 먹습니다. 상추, 양배추, 고추, 마늘 등 곁들여 먹는걸 좋아해서 밥보다 야채를 많이 먹게 되더라고요...
혹시 이 식단에 문제가 있는지요.. 두부도 가끔 점심이나 저녁에 같이 먹습니다.
* 추가 : 닭가슴살과 밥 조금을 같이 먹으면 안되는겅가요?
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