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  • 조땡cho·정석
  • 2016.11.01 12:50
제6기체지방 감량반 후기요~

전 저도 왠만큼 열시미한다고 했는데
열씨미한게 아니더라고요~~--
다른 분들 보닝 제가 참 미흡했꾸낭 느껴지내요
무튼 제가 한만큼의 변화라 생각하고 반성하며
올립니다
다시금 열씨미 도젼해야할꺼 가타요😅😅😅
😐😐😐😐빠져야 할 살은 안빠지고 근육량은 왜
빠지는지~~--😣😣😣
다시금6기에 뽑아주셔서 감사해요
  • 조땡cho
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댓글 (14)

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정석
  • 조땡cho
  • 11.07 19:00
  • 모바일피티이성재 고맙습니다
    고생하셧어요~~
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 11.07 18:58
  • 고생하셨어요^^ 잊지마세요~ 섭취량보다 활동량이 많아야하지만! 줄이는 음식으로는 성공적인 다이어트를 할 수 없습니다~ ^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.04 11:49
  • 단백질 쉐이크 먹으려구요 그래서 단백질 부족으로 골격근량이 안 늘어나는거아닌가 걱정이드라고요 고생하셨어요 ~~^^
    그래도 체중, 체지방율 다 빠지셨네요
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정석
  • 조땡cho
  • 11.02 18:32
  • 달콤찌니 히히 뉑뉑😃😃😃😃
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다신
  • 달콤찌니
  • 11.02 18:31
  • 고생한 1달이 결과로 말해주네요~ 남은 다이어트도 화이팅해요^^*
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정석
  • 조땡cho
  • 11.02 00:36
  • 뿌룽 고마워요
    뿌룽님 ~~♡♡♡
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다신
  • 요요빠이
  • 11.02 00:13
  • 무리없이 가는게~ 요요 없이가는 지름길!
    잘 하셨네요~
    지도 요번엔 큰수확은 기대접고 있습니다.😂
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정석
  • 조땡cho
  • 11.01 14:11
  • 요요가취미 뉑뉑 꾸준히 팟띵
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정석
  • 요요가취미
  • 11.01 13:51
  • 체지방율도 떨어졌네요 ~ 바지엉덩이밑 핏도 달라보이고 .꾸준히 파이팅입니당❤❤❤
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.01 13:45
  • 조땡cho 감량하신거 축하해용~~♥
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