653/ 800 kcal
1359/ 799 kcal
[삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 2g) | 11kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
아마씨 (1스푼, 2g) | 14kcal |
김밥 (1줄, 201g) | 328kcal |
핫바 (1/4개, 15g) | 34kcal |
[삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
계단오르기 걷기 (80분) | 560kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
티파니 허리운동 (30분) | 210kcal |
싯업 (25회) | 17kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
레그레이즈 (10회) | 4kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
6분만에 180칼로리 (12분) | 360kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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