1177/ 988 kcal
511/ 165 kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1팩, 190ml) | 115kcal |
계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
소불고기 (1/4인분, 120g) | 195kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
누텔라 nutella (3/4큰술, 13g) | 75kcal |
[파리바게뜨]목장의 신선한 정통우유식빵 (1/4봉지, 103g) | 200kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
등심스테이크 (1/4인분, 50g) | 171kcal |
트라이셉 딥스 (12회) | 2kcal |
푸쉬업 (11회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (22회) | 11kcal |
점핑잭 (50회) | 25kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
방송댄스 (10분) | 70kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
3분 안벅지 불태우기 (3분) | 100kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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