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11월 02일 (음식 1460kcal, 운동 884kcal)
저녁은 양상추닭가슴살샐러드 당첨!

20151207 다이어리 일기상세

성공 661kcal
1460/ 1484 kcal
884/ 247 kcal
아침식사464kcal(31.78%)
순대 (1접시, 170g)
269kcal
[동원] 개성김치왕만두 (1인분,140g)
195kcal
점심식사543kcal(37.19%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
꼬리곰탕 (1/2인분, 350g)
383kcal
오후간식245kcal(16.78%)
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
꿀 (1큰술, 15g)
47kcal
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g)
152kcal
저녁식사208kcal(14.25%)
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
훈제닭가슴살 (1인분, 100g)
125kcal
운동884kcal
종아리운동 (10분)
50kcal
375칼로리운동 (25분)
375kcal
150카로리운동 (10분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
클라우디아쉬퍼 (10분)
88kcal
  • 닭가슴살깅깅
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.02 16:17
  • 심플라이프 에이 심플님 따라가려면 멀엇죠 아침을너무 거하게먹는걸 고쳐야하는데 ㅜㅜ웃프네여ㅜㅜ
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다신
  • 심플라이프
  • 11.02 15:59
  • 칼로리체크 대박~ 대단하세요.전 보기만 해도 머리 아프네요.
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