꼭 셋포인트를 탈출하고 말겟어!!
좀만더 버티자 버티면 좋은일 오겟지 일일일식은 반대들이 넘심해서 패스구 ㅜㅜㅜㅜㅜ로망은 로망으루 남겨두기..
오늘 아침 김치찌개 흑미밥4/1 점심 흑미밥 4/1 가지나물 저녁 흑미밥 4/1삼겹살 세쪽 계란스크럼블 바나나하나 간식 커피믹스ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ지금도 고민중 한잔 더마실까 참을아 칼로리는 남는데..식사칼로리 1300이 목표인데 천천히 줄이는게 신상에좋을듯해서 내린결론이지만..커피믹스 말고 다른간식응멍을까 호두도맛잇는대 음 낼부턴 간식도 좀 줄이고 바나나도 구십삼칼로리나 되서리...........목표칼로리도 좀 낮추고 천칼로리!로 ㅋ근데 칼로리를 정해놔버리면 강박증비스므리하게 그램수를 따지는게 문제..걍 적게먹자 그게 맞는듯 운동 마니해바야 식아조절안하면 꽝 .. 일기랍시구 ㅋ 근데 일긴데 존대말오 써야는가 일기 끝
0
33
