view-top

  • 소낙비온다·초보
  • 2015.12.14 10:20
Q.스피닝 괜찮겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리도 별루 안좋구 갑자기 살이 올라서 다리도 많이 힘든데...스피닝 어떨까요?
이번주는 가벼운 스트레칭으로 몸좀풀고 담주부터 스피닝 할까하는데 어떨까요?
요고 다이어트에 한몫 할까요?
해보신분~~~~
한마디 들어볼께요 ^-^;;
  • 소낙비온다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

피티코치님이 어디까지 봐주나요?
6 145 우지맛차
폭식증인가봐요ㅜㅜ
3 295 찬지림

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 백당화
  • 12.14 20:20
  • 시작하고 한2주동안은 못걷는다고 생각하세요 한달정도지나면 음악도 익숙해지고 재밌어요 스피닝만한 운동없음 참고로 전2년했는데 처음 6개월 10키로빼고 익숙해지니 다시찌더이다 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 54kg-49kg
  • 12.14 11:42
  • 저 스피닝으로 2달 반에 6키로 뺐어용.
    효과는 좋아요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글