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11월 02일 (음식 1475kcal, 운동 171kcal)
하,ㅋ저녁망ㅋㅋ너무잘들어가..ㅋ밥은안묵

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1475/ 1701 kcal
171/ 284 kcal
아침식사210kcal(14.24%)
베이글반개
[코스트코] 어니언베이글 (1개, 47g)
129kcal
크림치즈 (1스푼, 20g)
62kcal
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 504ml)
19kcal
점심식사591kcal(40.07%)
신선설농탕 밥 반공기
설렁탕 (1인분, 600g)
420kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
16kcal
저녁식사674kcal(45.69%)
돼지고기 목살 (1.5인분, 300g)
540kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
마늘 (1인분, 21g)
27kcal
고추 (1회분, 50g)
10kcal
된장찌개 (1/4인분, 50g)
44kcal
부추무침 (1/4인분, 20g)
15kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
볶은김치 (1소접시, 25g)
13kcal
운동171kcal
서있기 (120분)
171kcal
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