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11월 03일 (음식 2183kcal, 운동 95kcal)
모임이 있어서 운동도 못가고 칼로리 섭취도 너무 많았어요... ㅠㅠ 오늘의 실패를 만회하기 위해 내일은 운동 더 열심히 할거예요!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 575kcal
2183/1816 kcal
95/ 303< kcal
아침식사406kcal(18.60%)
삶은 계란 (4개, 200g)
308kcal
사과 국광 (1개, 200g)
98kcal
점심식사508kcal(23.27%)
리조또 (1인분, 350g)
508kcal
오후간식659kcal(30.19%)
[공차] 블랙밀크티 펄 (1회분, 500ml)
363kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
게맛살 (1회분, 100g)
112kcal
아몬드 (15개, 18g)
105kcal
저녁식사610kcal(27.94%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 249g)
610kcal
운동95kcal
천천히걷기 (25분)
55kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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