832/ 1397 kcal
1121/ 233 kcal
아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
샐러리 (2회, 200g) | 28kcal |
아마씨 (1스푼, 3g) | 22kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 3g) | 16kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 200ml) | 36kcal |
바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
신타6 아이솔레이트 (1/2회, 19g) | 70kcal |
단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
미역국 (1/2대접, 100g) | 8kcal |
무청볶음 (1/4소접시, 15g) | 13kcal |
계란찜 (2소접시, 60g) | 46kcal |
고추잎나물 (1/4소접시, 21g) | 15kcal |
도토리묵 (1중간접시, 70g) | 28kcal |
무생채 (1/4소접시, 15g) | 5kcal |
숙주나물 (1소접시, 85g) | 16kcal |
쌀밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 110g) | 48kcal |
바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
방울토마토 (16개, 200g) | 32kcal |
방울다다기양배추 (1회분, 100g) | 38kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
싸이클 실내자전거 (35분) | 302kcal |
플랭크.점핑잭.씨크런치.크런치 (30분) | 147kcal |
싸이클 실내자전거 (34분) | 301kcal |
GX (20분) | 90kcal |
크런치.힐터치.덤벨새드밴드 (30분) | 78kcal |
어깨 (60분) | 203kcal |
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