다이어트

가현몬유지몬·초보
2016.11.04 23:34

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한줌견과

어떤 분은 견과류를 먹으면 살찐다고 하시고 어떤 분은 오히려 다이어트에 도움이 된다구 하시고...ㅜㅜ 어떤 말이 맞는 건가요!!
견과류를 좋아해서 한줌 견과를 먹으려는데 설마 살찌지는 않겠죠? (하루에 딱 한봉지만 먹을거에요)

가현몬유지몬
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아 전에 피티 남은거 다시 다니기기..

1 58 김준기

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1 111 52가될때까지

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살빼면이쁠껄
11.05 16:53
저도 점심과 저녁사이에 배가 너무 고플때는 편의점가서 하루견과 사먹습니다 과자나 빵먹는 거 보단 훨씬 좋을거라고 생각합니다 이게 또 양은 얼마 안되지만 포만감이 오더라구요 많이 드시면 안됩니다 절대 ㅋㅋ
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노슈가
11.05 00:28
노화예방, 단백질분해, 비타민 함 등 견과류는 우리 몸에 좋아요~ 다만 칼로리가 높기 때문에 많은 양의 견과류를 섭취하면 반대로 건강에 나쁜 영향을 끼치죠. 하루견과는 적은 양의 다양한 견과류를 포장해 놓았기 때문에 하루 한 봉지는 마음 놓고 드셔도 괜찮아요:)
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