다이어트

숑숑햄찌·초보
2016.11.05 20:19

Q.기숙사생 식단ㅠㅠ

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기숙사생인데 인스턴트를 자주 먹게 되네요ㅠㅠ 외식도 자주 하게 되구요! 식단관리를 해야할 것 같은데 걱정이에요 기숙사 안에 식당이 없고 조리도 못하는 상황이라서요ㅠㅠㅠ 일단 지금은 점심 저녁 한식 위주의 매식을 하고 있지만 반찬이 매일 거의 똑같다보니 자꾸 고열량의 간식과 외식을 먹게 돼요ㅠㅠㅠ 아침은 늘 3분 조리 음식이나 빵으로... 흑ㅠㅠ

숑숑햄찌
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다이어트 중 얼굴에 뾰루지~

1 109 오리온자리

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저 제대로 하고있는거 맞나요ㅠㅠㅠㅠ???

11 240 에이치엠HM

댓글 (2)

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숑숑햄찌
11.06 07:27
초코밀 먹는 양부터 조절해야겠어요 감사합니다^^
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초코밀
11.06 03:34
식단구성은 본인이 조절하기 힘들더라도 식사량은 본인이 조절할 수 있으니, 먹는 양 조절 하세요~
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