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  • 남자팔뚝·초보
  • 2015.12.15 09:40
Q.하루 1000칼로리 미만 섭취하면서 다이어트하면 요요가 쉽게 오나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 후 운동과함께 어느정도 보식을하면서 유지하다가 운동량과 식사량을 점점 늘려가며 1일2식정도로 늘릴계획인데요 그래도 요요가 쉽게 올까요??ㅠ
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제 식단, 운동 해도 괜찮은가요??
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댓글 (2)

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정석
  • 랜아이
  • 12.15 11:00
  • 점점늘리면서운동만꾸준히함안늘어요 몸이어느순간적응을해서유지가됩니다
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정석
  • dieter_wendy
  • 12.15 10:38
  • 다이어트기간에 따라 다르죠 ㅋㅋ 단기로 바짝 빼는 다이어트는 요요쉽게옵니다 ㅋㅋ 운동량과 식사량을 점점늘리신다면 체중은 그에 맞에 증가합니다
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