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11월 06일 (음식 2293kcal, 운동 220kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 530kcal
2293/1852 kcal
220/ 309< kcal
아침식사825kcal(35.98%)
건새우미역국 (1대접, 189g)
259kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
떡갈비 (1/2소접시, 85g)
177kcal
배 (1회분, 100g)
58kcal
단감 (2개, 260g)
113kcal
[해태] 후렌치파이사과 (1/2회분, 13g)
63kcal
점심식사464kcal(20.24%)
건새우미역국 (1대접, 69g)
110kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g)
225kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
오후간식260kcal(11.34%)
DALANDAN (1회분, 5g)
20kcal
goya milk chocolate (1회분, 35g)
185kcal
자유시간 미니(3개) (0회분, 11g)
55kcal
저녁식사744kcal(32.45%)
비엔나소세지 (10개, 80g)
240kcal
건새우미역국 (1대접, 69g)
110kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
참치김치볶음 (1소접시, 117g)
121kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
운동220kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
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