1135/ 2397 kcal
843/ 399 kcal
잡곡밥 (1공기, 65g) | 96kcal |
양념게장 (1중간접시, 25g) | 35kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 10g) | 31kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 5g) | 10kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 7g) | 10kcal |
[아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 165kcal |
[Rebisco] fudge barr choco (2회분, 84g) | 362kcal |
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
호밀빵 (1회분, 70g) | 184kcal |
단감 (2개, 200g) | 102kcal |
빠르게걷기 (30분) | 130kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
핫요가 (60분) | 198kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
싯업 (80회) | 56kcal |
레그레이즈 (48회) | 23kcal |
크런치 (110회) | 26kcal |
플랭크 (150초) | 15kcal |
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