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11월 08일 (음식 1443kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 181kcal
1443/ 1553 kcal
330/ 259 kcal
아침식사444kcal(30.77%)
찐옥수수 (1개, 110g)
144kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (1컵, 200ml)
130kcal
[천하코퍼레이션] 아몬드초콜릿 (1회분, 35g)
88kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g)
34kcal
점심식사434kcal(30.08%)
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 50g)
150kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
24kcal
쌀밥 (1공기, 160g)
236kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
오후간식410kcal(28.41%)
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 90g)
250kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g)
70kcal
[오키오] 그레이프 구미 (3회분, 30g)
90kcal
저녁식사155kcal(10.74%)
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
120kcal
마른김 (1회분, 14g)
35kcal
운동330kcal
런닝머신 걷기 (80분)
210kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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