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  • 빵+떡순이·정석
  • 2016.11.10 13:08
  • 1
Q.운동효과질문😁😁
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이소라다이어트동영상이랑 마일리사이러스운동중에 어떤게 더 체중감량에 효과적인가요?
ㅎㅎㅎ부탁드립니당
  • 빵+떡순이
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인바디 측정한거봐주세요
6 153 열심히노력하자
먹는양을 줄이면 배변
4 150 mmmmmmolly

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댓글 (2)

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정석
  • 빵+떡순이
  • 11.10 14:02
  • ㅎㅎㅎ그렇군요 감사합니다!
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다신
  • 돌아온옥바
  • 11.10 13:39
  • 사람 몸이랑 목적에 따라서 다른데 개인적으로 마일리사이러스는 다리 복부 팔 다 하실 거 아니면 전체적으론 이소라 다이어트가 나아요 근데 근육량을 늘리고 싶으시면 마일리 사이러스를 한달하고 점차 횟수를 늘리시는게 좋을 거같아요 홈트의 단점이 익숙해져도 더 높은 강도가 없는거니까요
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