다이어트

하와이맘·초보
2016.11.10 18:03

다시 도전 3일째

3주전에 시작한 다이어트 처음 1주일간 1.5kg빼고 방심 3주간 1kg를 뺀 결과를 보고 다시 시작한지 3일째 처음 54kg에서 51.6kg로 감량 다시시작 한 다이어트는 조바심도 버리고 식단분석 결과 그동안 탄수화물 섭취가 많았던걸 알고 단백질 위주로 바꾸니 포만감도 오래가고 잘 될거 같다.

하와이맘
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운동 삼일째

11월 10일 3주 +3일

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