목표체중을 이룬건 아니죠? 몸에도 적정체중이라는게 있는거 같아요. 살이 많을때는 잘 빠지는데 어느정도 내게 맞는 몸무게가 되면 거기서 더 빼는건 참 많은 노력과 인내를 동반하더라구요. 좀 더 철저한 식이요법과 운동이 필요하답니다. 제가 예전엔 51~52이하로는 절~대 안빠지고 열심빼서 50키로되어도 곧 51~52되더라구요. 절대 내려갈것 같지 않던 몸무게가 이번 다이어트에선 49~48.5까지 내려가네요. 근데 죽어라 식이 운동하는데도 48유지는 안되고 쫌만 덜 신경쓰면 49 ㅠ.ㅠ 49장벽도 깰 수 있을거란 목표하게 더 철저히 식이와 운동 합니다~
네 공감요ㅠㅜ 제가 키158에 몸무게 53.3이에요 목표로한 체중은 48이구요 반년정도 전에 다이어트로 50까지 뺀적 있거든요 아 진짜ㅜ 40키로대 진입은 보통 힘든게 아니였어요~진입직전에 풀려버려서 다시 쪘죠; 그때생각하면 지금은 왜 변화가없는지 이해가 안가서요ㅜ 더 철저히 해보는 수밖에 없겠죠?
다신
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