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  • 토쟁이포·초보
  • 2016.11.11 08:15
Q.종아리살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 발목은 얇은데 종아리가 너무 두꺼워요ㅜㅜ
걷기많이하면 빠질까요?
  • 토쟁이포
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댓글 (2)

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초보
  • poq09
  • 11.11 17:27
  • 저도 종아리 때문에 스트레스 많이받아서 다신홈트레이닝에서 다리부종빼는 운돈 위주로 하고잇어요!!
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다신
  • 바다너머
  • 11.11 09:23
  • 스트레칭 많이 해 주세요. 도그자세라고 있습니다. 그 자세 하실때 엉덩이를 최대한 위로 올린다 생각하고 어깨는 팔사이에 넣어 허리를 펴주시면 좋고 다리를 번갈아 살짝 접었다 펴주면 좋아요. 림프관 맛사지도 붓기와 순환에 도움이됩니다.
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