다이어트

본느·초보
2015.12.16 18:51

제 식단이예요~~

한달전부터 주2회 스피닝과 주1회 피겨하고 있어요
절식과 운동만으로는 도저히 안빠져서 식단 시작했는데
4일만에 -1.6kg 빠지는거 보고 식단의 위력을 느끼네요~
흰자는 넘 먹기 싫어서 안먹고 있는데
어제부터 스피닝하고 나오면 머리가 싸해지면서 어지럽네요ㅡㅜ
보충?해줄 뭘 같이 먹음 좋을까요?

본느
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2 202 하나.

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저녁식단이에요

1 309 92준수소현맘

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