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11월 13일 (음식 995kcal, 운동 413kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 312kcal
995/ 1073 kcal
413/ 179 kcal
아침식사318kcal(31.96%)
깍두기 (1/4인분, 4g)
1kcal
Quick Oats (1/2회분, 31g)
124kcal
두부 (1회, 100g)
79kcal
미소된장국 (1/2인분, 100g)
35kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사132kcal(13.27%)
Prince Edward medley (1.5회분, 150g)
52kcal
Buttercup Squash (1회분, 200g)
74kcal
후추가루 (1회분, 2g)
6kcal
오후간식153kcal(15.38%)
Buttercup Squash (1회분, 200g)
74kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사392kcal(39.40%)
쌀밥 (1/2공기, 120g)
177kcal
소불고기 (1/4인분, 120g)
195kcal
쌈장 (1/4종지, 5g)
10kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
운동413kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
이소라 다이어트1 (48분)
369kcal
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