안녕하세요 곧 고1이되는 학생입니다. 제가 식욕을 조절못하겟어요.. 화목은 오후 8시30분정도로 꽤빨리끝나서 괜찮은데 항상 월요일 수요일만 배가 너무 고프더라고요 9시30분에 끝나서 그런지 운동도 잘못해요 그다음날 갈 학원숙제양이 좀많아서.. 화목하고 주말만 운동해도 괜찮을까요? 그리고 식욕도 줄이는 방법도알려주세요!
아니면 6시 이전에 고구마나 삶은계란같은 군것질을 해서 배를 미리 채워둬요! 저는 12시 쯤 학원 끝나고 들어오는데 학원만 끝나면 배가 고프더라고요ㅠㅠ 그래서 미리 먹어두거나 학원가기전에 조금 먹고 갑니다! 그래도 무엇보다 의지가 중요하겠죠ㅠㅠ 공부랑 다이어트 모두 화이팅해요!^^
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