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  • lovelyalin·초보
  • 2015.12.17 10:19
Q.운동 일주일째. . .삭신이 쑤셔요. .
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트레이닝 중인데. . 30분 유,무산소 결합된 프로그래미예요. . .
애낳고 운동을안해서그런가. .
아침마다 온몸이쑤셔 일어나기 힘드네요ㅜㅠ
곡소리가그냥 나오는. . .
자세문제는 아니겠죠?
혼자하려니 힘드네요ㅜㅠ
  • lovelyalin
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댓글 (5)

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초보
  • lovelyalin
  • 12.22 21:24
  • 안덤 앗 나이좀많은 아줌마도괜찮다면요ㅎㅎ
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초보
  • 안덤
  • 12.20 16:32
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • shiny
  • 12.17 10:47
  • 저도 낸시홈짐 중 유+무산소 30분짜리 했을때 몸이 욱씬대서 죽을뻔했었어요 ㅎㅎ 너무 쑤실땐 차라리 좀 쉬는것도 괜찮더라고요. 하루이틀정도. 그리고나면 몸도 나아지구 적응도 더 되구요~~ 힘내세요!
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초보
  • 일타이피
  • 12.17 10:33
  • 저는 삼일째 ㅠㅠ
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.17 10:23
  • ㅎㅎ 저도 처음 이주는 삭신이ㅋㅋㅋ 그거 지나니깐 이젠 좀 더 빡세게해도 괜찮더라구요! ㅎ 몸의 고통을 즐기셔요!
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