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  • 비키니44·다신
  • 2016.11.15 23:11
11월 15일 (음식 724kcal, 운동 785kcal)
보름 가까이 기다림에 의령 망개떡 택배도착~!!
사악한 맛~ 쫄깃함 달달함의 극칠세~
새우깡도 아니고 자꾸 손이 가서 4개만 딱 꺼내고 냉동실로~ㅎ
우째 불안합니다.막먹을듯...ㅠㅠ
또 깜장봉지로 싸야겠어요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 582kcal
724/ 800 kcal
785/ 279 kcal
아침식사335kcal(46.27%)
[파리바게뜨] 올리브핫치킨샌드위치 (1회분, 200g)
 335kcal
점심식사260kcal(35.91%)
망개떡 (4개, 120g)
 260kcal
저녁식사129kcal(17.82%)
사과 (1회분,100g)
 52kcal
삶은 계란 (1개,50g)
 77kcal
운동785kcal
조깅 달리기 (30분)
 210kcal
스쿼트(세트) (90회)
 39kcal
레그레이즈 (10분)
 80kcal
빠르게걷기 (60분)
 228kcal
빠르게걷기 (60분)
 228kcal
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11월 15일 (음식 756kcal, 운동 196kcal)
0 70 현르

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댓글 (4)

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다신
  • 비키니44
  • 11.16 08:58
  • 마테차아 첨엔 공원 한바퀴도 힘들었는데 지금은 아드레까진 아니고 엔돌핀 살짝 나오는 정도. 운동은 진짜 열심하고 있어요. 먹기 위해서요~ㅎㅎㅎ
    하다보면 변화가 정말 생겨요~ 화이팅요!!
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다신
  • 비키니44
  • 11.16 08:54
  • 동동이a 주말에는 약속이 많아서 지인들과 막 먹고 주5일은 800k 이하로 절식하려고 노력해요. 망개떡은 당과 탄수가 장난아니에요~ㅋ 주말도 기다려지고 1일1식도 해밨는데 저한테 이게 맞더라구요.~^^
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초보
  • 마테차아
  • 11.16 06:58
  • 우와 운동 정말 열심히 하시는 군요!!저도 노력해야겠어욧
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초보
  • 동동이a
  • 11.16 00:27
  • 우와....어떻게 음식을 이렇게만먹고사나요😭😭
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