539/ 1330 kcal
293/ 221 kcal
데일리단백질쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
상추 (6장, 42g) | 6kcal |
깻잎 (6장, 7g) | 2kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1/4캔, 33g) | 22kcal |
[동원] 동원알래스카연어 매운고추 (1/4회, 25g) | 40kcal |
데일리단백질쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 100ml) | 70kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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