view-top

  • Karen38·정석
  • 2016.11.16 13:04
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
초보다이어터 중간눈바디

기존부터 다이어트 다이어트 하면서 운동은 10월쯤부터 시작!
스케쥴이 빠듯해지며 조금씩 나태해졌으나, 칼로리만큼은 최대한 지키려 해봤어요!
아직 한달정도라 많이 안됬지만 노력해서 더 빼야지요! 우리모두 화이팅!! ㅎㅎ

허리둘레 - 대략 2-3센티 감량
총 몸무게 -2.5 kg
하면서 허리교정된듯이..그냥 아팠던 허리가 덜 아프게 되고, 펴진 기분!
  • Karen38
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

Karen38님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
(157cm) 5개월 53.5->46.5(7킬로감량)
40 6702 yecool

썸네일

+1
2키로지만~
9 730 hjjong77

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Karen38
  • 11.19 14:03
  • 조잔 11자복근을 향해!!😎😎😎
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Karen38
  • 11.19 14:02
  • 마지막끝 중간중간에 지내는곳에 있는 헬스에 시간나면 런닝머신뛰긴했지만 사실상 다신30일 챌린지에 열중했어용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Karen38
  • 11.19 14:02
  • 마지막기회♡ 😍😍😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Karen38
  • 11.19 14:01
  • 공룡발볼 감사함니당><
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Karen38
  • 11.19 14:01
  • hjjong77 안그래도 엄청 효과 보고있네요~ㅎㅎ 같이 더 열심히 해 보아요><
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Karen38
  • 11.19 14:01
  • hsmom 감사합니당😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 조잔
  • 11.17 09:00
  • 11자 복근 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 마지막끝
  • 11.16 23:04
  • 우와 대단하세요!!ㅎㅎ
    운동은 헬스다니셨나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • JJ***
  • 11.16 22:56
  • 배에 탄력이 생겼네요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 공룡발볼
  • 11.16 14:56
  • 라인이 예쁘시네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글