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11월 16일 (음식 1331kcal, 운동 890kcal)
11/16

20151207 다이어리 일기상세

성공 666kcal
1331/ 1328 kcal
890/ 221 kcal
아침식사180kcal(13.52%)
[richfarm] Daynuts (1회분, 28g)
180kcal
점심식사247kcal(18.56%)
[롯데] 리락쿠마 고구마크림치즈빵 (1회분, 80g)
247kcal
오후간식600kcal(45.08%)
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 호두호밀빵 (1회분, 120g)
370kcal
[BAKE] 치즈타르트 (1회분, 80g)
230kcal
저녁식사304kcal(22.84%)
갈치조림 (1회, 100g)
97kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
배추겉절이 (1소접시, 47.75g)
21kcal
김 (1장, 5g)
30kcal
운동890kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
덤벨 벤트오버 로우 (10분)
60kcal
발레 (30분)
210kcal
플랭크 (10분)
60kcal
  • 한나❤︎
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