글보면 한번씩 치팅데이 하시는분들 많으시더라구요. 저는 아직 치팅데이를 가져본적이 없어요. 뺄살도 많고 먹으면 계속 먹을거 같은 불안함? 그래서 왠만하면 참는데.... 이게 더 스트레스로 작용해서 뺄살도 안빠질거 같아 4주에 한번씩 할까 하는데 보통은 몇일 단위로 하시나요? 치팅데이라도 마음놓고 막 먹으면 안되죠?? 떡볶이랑 순대가 먹고프네요ㅠㅠ
저는 일주일에 한번씩 갖고있어요ㅎㅎ 매일 먹고싶은거 먹다가 갑자기 잘 안먹기 시작하니까 금요일 토요일쯤 되면 버티기가 힘들어서ㅠㅜㅎㅎ 먹고 운동 다시하고 하고 하는데 저는 괜찮은 거 같더라구요!! 한끼를 드시고 싶으신 거 살짝 적게먹어야지..하면서 드시면 좋을 것 같아여! 전 족발이 너무 먹고싶어요ㅠㅜㅠㅠㅠㅎㅎ
전 주에 1번 하려고 햇는데 잘 안지켜지더라구여 그래서 피치못하게 먹게될때가 치팅데이에요!! 어떤때는 2주에 1번 요즘은 5일에 1번인적도 있엇어용. 치팅이라고 막 먹지않고... 조금만 먹고픈거 먹엇어옄ㅋㅋ 쥬니어버거 단품이라던지.. 치킨 2쪽이라던여. 꾸준히 유지하고자 하려면 이게 방법인것같아여ㅠㅠㅠㅠ
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