다이어트

똥글이 또리·초보
2016.11.17 00:27

Q.코어운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

홈트로 10분정도라도 시간내서 코어운동하고싶은데. 유튜브에 쳐보니까 종류가 너무 많네요..
초보가 하기좋은 코어운동 머가있을까요??
추천부탁드립니다ㅎㅎ

똥글이 또리
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티파니 운동할때 통증이요

1 140 dpfqk79

0 88 김시은ㄴ

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수우달
11.18 00:26
버드독해보세요~브릿지도 괜찮아요 플랭크도 괜찮은데 너무 힘드시면 무리하지마시고 버드독, 브릿지먼저 하세요^^
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채택된 답변

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괜찮아사람이야
11.17 01:40
플랭크요 ㅋㅋㅋ 첨엔 10초도 버티기 힘들어요
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