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  • dpfqk79·입문
  • 2016.11.17 00:29
Q.티파니 운동할때 통증이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리운동 동영상보면서 따라하는데,
오른쪽 옆구리가 많이 아파요.
처음 며칠은 구냥 근육통이었고,
근육통처럼은 아닌데 쭉쭉 늘리며 스트레칭 할때 오른쪽만 아프네요.
아직 근육이 안풀어져서일까요, 아님 제몸이 이상한걸까요?
  • dpfqk79
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정석
  • 백구백구
  • 11.17 06:03
  • 전 왼쪽이 유독 아팠었어요!ㅠ 정확히 옆구리는 아니고 골반 위 허리쪽 근육이요ㅋㅋ
    그래서 몇일 티파니 운동 쉬고 다시 하다가 우연히 알게된 사실은 제가 옆구리 늘리는 스트레칭 할때 복근에 긴장없이 옆구리를 늘리고 있다는걸 알게됐어요ㅠ 그래서 복근에 힘 빡주고 티파니 했더니 지금은 통증없이 수월해졌어용ㅋㅋ
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