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애플힙 후기☆

아핫 이제 저의 다음 도전이 30일이 지났군요!!!!!!! 셀프 축하!!!!!! 짝짝짝!!!! 전 이 도전을 하면서 느낀게... 음 첫번째 엉덩이랑 허벅지가 정말 불타게 아파서 스트레칭은 필수다!!!!!! 전 이거를 하면서 오히려 허벅지에 근육이 더 붙은거 같은 이느낌은 뭐지? 그리고 두번째 이거를 하면서 여기에 나와있는 숫자의 두배를 하자! 예를 들어 50개 하라고 하면 100개 하고, 100개하라고 하면 200개를 하자!!!! 의지가 항상 승리한답니다 ㅎㅎ 전 학생이어서 화장실 갔을때 틈틈이 해서 애들한테 놀림도 받았습니다만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨌든 요즘에는 성적이 좀 예상외로 안좋게 나오고 이나라는 점점 추워져서 예전처럼 식사조절은 하지는 못하지만 항상 의지랑 정신은 계속붙잡고 있으면 됩니다!!!!! 저도 다이어트 한지 겨우 2달 됬는데 제 살들이 빠진게 확실히 느껴지기긴 합니다만 (물론 다른 대단한 분들도 계시지만) 항상 화이팅하고 열심히 하세요!!!
  • Schj0000
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

Schj0000님이 성공한 30일 도전

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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • Schj0000
  • 11.22 20:02
  • 164cm51kg 뎅에에에엥 정말 그런것 같습니다!! 화이팅😊😁
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초보
  • 뎅에에에엥
  • 11.22 18:11
  • 축하해요 힙도힙이지만 배가쏙들어갔네용~
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정석
  • 166cm60kg
  • 11.22 02:36
  • 화이팅!
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정석
  • Schj0000
  • 11.18 05:49
  • 대쪽 dddij 푸딩82 감사합니다ㅠㅠㅠ
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정석
  • 푸딩82
  • 11.17 23:36
  • 축하드립니다
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초보
  • dddij
  • 11.17 17:40
  • 부러워요
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정석
  • 대쪽
  • 11.17 13:34
  • 라인이 정말 이뻐졌네요 학생분이신데 대단하네요 박수 짝!짝!!짝!!1
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