다이어트

마야00·초보
2016.11.17 23:24

변비도 주요원인이군요.

ㅡㅡ 변비가 심하신 분들은 아시겠지만..
변비가 심한 사람들은 화장실 가기 전과 후의 몸무게 차이가 꽤 나는 것 같습니다.
저도 변비가 심한 편인데... 비포 애프터 차이가 꽤 나네요.
잘먹고 잘자고 잘 움직이고 잘 싸는 것(!!)의 중요성을 다시금 느끼고 있습니다.

마야00
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마야00
11.17 23:38
저는 카테킨을 챙겨 먹고 있어요. 체지방을 줄여주는 지는 모르겠는데 변비에는 탁월하네요.
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밍밍72
11.17 23:27
동감이요!!! ㅠㅠㅠ 저는 그래서 식이섬유랑 유산균 들어있는 보조식품까지 먹고 있어요
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