view-top

11월 17일 (음식 1608kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사267kcal(16.60%)
우유 (1컵,200ml)
122kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
베이글 (1개, 20g)
55kcal
점심식사594kcal(36.94%)
차조밥 (1공기, 45g)
158kcal
소고기무국 (1인분, 110g)
105kcal
배 (1인분, 50g)
19kcal
보쌈 (0.5인분, 80g)
240kcal
보쌈김치 (1소접시, 50g)
33kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 15g)
39kcal
오후간식472kcal(29.35%)
[피자헛] 리치골드 수퍼 슈프림M (1회분, 200g)
444kcal
사과 후지 (1개, 50g)
28kcal
저녁식사275kcal(17.10%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분,234g)
275kcal
운동474kcal
스쿼트 점핑잭 (60분)
474kcal
  • Prettywoman
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글