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11월 18일 (음식 2031kcal, 운동 336kcal)
금요일은 실패와 치팅의 날인걸까... 앞에 올리고나서 이종사촌이랑 말벗하다가 먹게된... 도리도리...

20151207 다이어리 일기상세

실패 216kcal
2031/1774 kcal
336/ 295< kcal
아침식사124kcal(6.11%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml)
124kcal
점심식사1,274kcal(62.73%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g)
462kcal
모듬초밥 (1인분, 300g)
558kcal
[이디야] 아이스티(복숭아맛) (1잔, 300ml)
180kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml)
74kcal
오후간식101kcal(4.97%)
[연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분,80ml)
40kcal
토마토주스 (1컵,200ml)
41kcal
마시는 악마 다이어트 레몬 (1회분, 6g)
15kcal
[요거프레소] 아이스아메리카노R (1컵, 335ml)
5kcal
저녁식사532kcal(26.19%)
[하이트]캔맥주 (2캔, 710ml)
310kcal
[슈레이버] 스쿨초이스 스트링치즈 (1회분, 20g)
57kcal
[오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 30g)
165kcal
운동336kcal
산책 걷기 (18분)
68kcal
노래부르기 (30분)
84kcal
사이클 (45분)
184kcal
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