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11월 22일 (음식 1343kcal, 운동 431kcal)
운동은 꾸준히!!!!날이 너무 춥다...

20151207 다이어리 일기상세

성공 567kcal
1343/ 1774 kcal
431/ 295 kcal
아침식사411kcal(30.60%)
냉이된장국 (1인분, 260g)
109kcal
돈육감자탕 (1인분, 100g)
103kcal
삶은 밤고구마 (1개, 110g)
140kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
40kcal
두부 (1/4회, 25g)
19kcal
점심식사322kcal(23.98%)
[파리바게뜨] 스위트 밀크식빵 (0.1봉지, 44g)
123kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml)
124kcal
사과 (1.5회분, 145g)
75kcal
오후간식299kcal(22.26%)
[연세생활건강] 연세닥터톡스 (1회분,80ml)
40kcal
토마토주스 (1컵,200ml)
41kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (4회분, 100ml)
108kcal
마시는 악마 다이어트 레몬 (1회분,6g)
15kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 2g)
11kcal
카카오닙스 (1티스푼, 2g)
10kcal
귤 (2개, 190g)
74kcal
저녁식사311kcal(23.16%)
오징어 데친것 (3/4인분, 52g)
47kcal
삶은 밤고구마 (1개, 95g)
121kcal
도토리묵 (1/2중간접시, 74g)
29kcal
사과 (0.5회분, 58g)
30kcal
냉이된장국 (1인분, 200g)
84kcal
운동431kcal
사이클 (44분)
184kcal
산책 걷기 (76분)
247kcal
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